普洱茶能减肥吗?长时间喝有什么副作用吗?这可能是最好的答案
西方诗歌
来源:本站
2019-07-22

普洱茶能减肥吗?长时间喝有什么副作用吗?这可能是最好的答案

卖茶的不仅仅会说普洱茶可以减肥,还会说喝茶是集“减肥、燃脂、降血压......”于一身的完美的保健方式。 是不是这样,其实消费者也一知半解,有人会将茶叶中含有的成分一一罗列出来告诉你为什么它能减肥,也不断的有案例跟你说喝了生茶熟茶腰围变细了,人精神了。 其实按照我的经验来说,我喝茶,首先要求的是茶好喝,茶作为一个日常生活的饮料,甚至是个人的喜好来说,好喝的茶会让人心情愉快;其次,茶又恰好有一定的保健功效,那是最好不过了。 有科学资料显示,普洱茶在发酵过程中的酵素麹菌里含有脂肪分解酶,这些酶可以减脂降脂,所以说喝普洱茶是有助于减肥的。

除此之外,喝普洱茶产生人体血管舒张、大脑血流量平衡等益处,可防治中老年人疾病和高血压等病症,所以普洱茶是养生妙品。 但是不同的人有不同的减肥效果,普洱茶减肥只是辅助,并不能代替药物,并且要坚持长期喝,因为短期内是难以见效的。 但是凡事有利就有弊,长期喝普洱茶也会对茶友的身体健康造成一定的影响,这也是需要广大茶友了解掌握的。

人体在阶段性新陈代谢过程中的某一时间段内会较脆弱,若此时饮用普洱茶后很可能会产生不适感。 早起未吃早餐或没吃午餐就喝普洱茶,就会头晕、心慌、全身乏力;饭前喝茶会更饥饿等。

我们不建议空腹喝茶,因为容易产生饥饿感,而人体在有饥饿感时候容易产生进食欲望,摄取食物也会因此过量导致变胖。

而有人怕胖又不敢进食却因为肠蠕动过度导致肠胃疾病,一样是不可取的。

所以如果真的遇到这类情况少量摄取糖分,提升血糖溶度就可以了,切忌过量。

当然还是建议不空腹喝茶,至少是空腹要喝淡茶,切忌喝浓茶。

所以不要以为喝了普洱茶就可以顺利减肥了,还要配合适当运动,消耗体内脂肪才行。